Bagi para wanita sering sekali merasa bingung mencari cara mengatasi telat datang bulan. Namun sudah tidak heran kejadian tidak datang bulan akan terjadi bagi wanita hamil. Namun dengan terjadi telat datang bulan pasti membuat para wanita menjadi risau. Di mana wanita memiliki masa saat datang bulan sebanyak 11-13 kali selama satu tahun wanita juga akan mengalami telat datang bulan yang terjadi sebanyak 6 sampai 7 kali.

Jadi jika anda sering mengalami telat datang bulan anda harus bisa mencari cara mengatasi telat datang bulan yang alami di mana anda jangan meminum obat-obatan.  Berikut cara-cara yang bisa anda lakukan :

• Jahe : ini merupakan cara yang tidak memakan waktu yang lama sekitar 1 sampai 3 minggu untuk kamu bisa mengatasinya dengan mencoba mengkonsumsi jahe. Di mana jahe memiliki fungsi untuk dapat meningkatkan aliran darah. Anda bisa menambahkan sedikit gula atau madu pada minum air rebusan jahe. Dengan cara meminum air rebusan jahe sangat berguna untuk bisa meredakan rasa nyeri pada saat anda mengalami menstruasi.
• Kunyit : di mana kunyit terdapat sifat untuk bisa menghangatkan yang bisa digunakan jika anda mengalami telat datang bulan. Jadi sebaiknya anda bisa mengkonsumsi air rebusan kunyit untuk bisa dapat mengatur ketidakseimbangan pada hormon dan siklus menstruasi anda. Di dalam kunyit terdapat sifat anti-inflamasi dan antispasmodic yang bisa mengatasi penyakit kram.
• Biji ketumbar : anda juga bisa menggunakan biji ketumbar jika anda mengalami telat datang bulan dimana cara tersebut yang bisa anda lakukan yaitu anda merebus beberapa sendok biji ketumbar, kemudian anda bisa menyaring air rebusan tersebut dan meminum sebanyak 3 kali dalam sehari untuk bisa mengatur siklus menstruasi anda.
• Jus wortel : wortel adalah sayuran yang memiliki sumber zat besi yang sangat baik dan dapat mengatur fungsi hormonal secara tepat. Jadi jika anda mengalami telat datang bulan anda bisa mengkonsumsi dengan minum jus wortel dengan jangka waktu 3 bulan berturut-turut.
• Adas : adas bisa juga anda gunakan tapi jika anda mengalami telat datang bulan karena adas memiliki fungsi untuk bisa meningkatkan aliran darah secara efektif. Dan juga terdapat sifat anti spasmodik yang bisa berfungsi untuk dapat meredakan rasa nyeri pada saat anda mengalami menstruasi.
• Kayu manis : Kayu Manis ini juga terdapat fungsi yang sama seperti kunyit yang memiliki efek untuk bisa menghangatkan jika anda sedang mengalami telat datang bulan. Di dalam kunyit terdapat kandungan hydroxychalcone yang sangat membantu untuk bisa mengatur kadar insulin.
• Biji wijen : bahan ini walaupun kecil bentuknya bisa digunakan untuk mengatasi permasalahan pada wanita yang telat datang bulan ataupun siklus menstruasissi yang tidak pernah teratur. Jadi anda bisa mengkonsumsi bahan ini dengan cara merebus biji wijen dan anda bisa meminum air rebusan tersebut pada setiap pagi di saat perut anda masih kosong karena untuk bisa membuat siklus menstruasi menjadi teratur.
• Pepaya mentah : anda juga bisa mengatasi telat datang bulan dengan memakan pepaya mentah karena pepaya bisa membuat kontraksi otot yang ada di rahim yang nantinya akan berguna untuk bisa menginduksi menstruasi.
• Anggur : anda juga bisa mengkonsumsi buah anggur secara rutin karena dengan anda mengkonsumsi buah anggur juga salah satu cara mengatasi telat datang bulan.
• Peterseli : biasanya pada garnish makanan terdapat peterseli jadi sebaiknya anda jangan membuang paterseli tersebut karena daun tersebut bisa sangat berguna untuk anda mengatasi telat datang bulan. Di mana cara tersebut bisa anda lakukan dengan cara menggiling peterseli dan anda bisa campurkan dengan air yang akan anda minum.
• Saffron : ini merupakan rempah-rempah yang mungkin harganya cukup mahal tetapi memang sangat berguna untuk bisa mengatasi telat datang bulan. Di mana anda bisa merebus Saffron yang kemudian anda minum sebanyak 3 kali sehari pada beberapa hari.
• Pare : mungkin tidak banyak orang yang menyukai pare karena rasanya yang pahit, namun sebenarnya dengan anda memakan Pare bisa untuk mengatasi telat datang bulan yang sangat ampuh. Pare bisa anda konsumsi dengan cara diolah sebagai sayuran ataupun anda bisa membuat jus dari pare yang akan anda minum sebanyak 1 sampai 2 kali pada setiap harinya selama beberapa minggu.
• Cuka apel : Anda juga bisa membuat minuman dari cuka apel yang bisa membantu untuk mengatasi telat datang bulan. cara minumnya anda bisa meminum 1 sampai 2 sendok makan cuka apel untuk bisa membuat datang bulan dengan teratur. Selain itu cuka apel juga bisa bermanfaat untuk mengurangi kadar gula yang ada di dalam darah.
• Vitamin C : vitamin C juga sangat penting bagi kesehatan tubuh dan juga bisa memperlancar menstruasi. Karena vitamin C bisa meningkatkan produksi ekstrogen untuk kesehatan menstruasi. Jika anda mengalami telat datang bulan Anda bisa menggunakan pengobatan alami dengan menyuntik vitamin C yang ada di dalam buah jeruk, tomat, apel dan buah beri.
• Lidah buaya : dengan anda meminum daging lidah buaya yang sudah dicampur dengan madu ini juga bisa sebagai cara mengatasi telat datang bulan yang di mana anda bisa mengkonsumsinya pada setiap hari sebelum sarapan dengan jangka waktu 3 bulan. Lidah buaya ini memiliki manfaat yang bisa menyembuhkan dengan mengembalikan siklus menstruasi yang tidak namun anda harus ketahui bahwa jika anda sedang dalam masa menstruasi anda tidak boleh mengkonsumsi lidah buaya ini.

Penjelasan di atas adalah cara mengatasi telat datang bulan secara alami dengan menggunakan bahan-bahan alami yang bisa anda dapatkan di pasar dan anda bisa langsung mencoba sendiri di rumah anda. Dengan hal tersebut anda akan terhindar dari bahan-bahan kimia jika anda meminum obat-obatan.

Dengan anda mengkonsumsi obat telat datang bulan sebaiknya anda bisa konsultasikan terlebih dahulu ke dokter. Sehingga jangan sembarangan minum obat yang nanti bisa memiliki efek samping di kemudian hari. Jadi memang sebaiknya anda bisa mengatasinya dengan cara yang alami karena juga bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda. Apalagi untuk bisa mendapatkan bahan-bahan alami tidak sangat sulit yang bisa anda dapatkan di pasar-pasar dan sebagaian bahan tersebut merupakan bumbu-bumbu dapur yang bisa anda manfaatkan. Cara pengolahannya pun sangat lah mudah tidak memakan waktu yang lama.

Penyebab menstruasi yang tidak teratur

Banyak faktor yang bisa menjadi penyebab telat datang bulan yaitu seperti adanya kenaikan atau penurunan berat badan yang terjadi secara signifikan, pada saat kondisi hamil dan menyusui, terjadi keguguran dan persalinan, saat anda sedang mengkonsumsi alkohol, anda sedang mengalami stress bahkan jika anda memiliki penyakit tertentu seperti ketidak seimbangan hormon fibroid uterus dan anemia. Sehingga anda bisa mengubah pola hidup anda untuk menjadi lebih baik seperti anda jangan membuat diri anda menjadi stress dan anda juga bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar gizi yang seimbang. Berikut hal-hal yang membuat anda mengalami keterlambatan menstruasi dan tidak memerlukan obat-obatan seperti :

• Stres : jika anda stress akan mempengaruhi hormon anda bisa mengubah rutinitas tubuh anda dan akan berdampak pada bagian otak untuk mengatur siklus menstruasi. Dan jika anda mengalami stress maka bisa memicu penurunan dan kenaikan berat badan secara tiba-tiba yang akan berdampak pada masa siklus menstruasi anda.
• Berat badan turun drastis : banyak orang pada saat telat datang bulan sering mengalami penurunan berat badan secara tiba-tiba. Sehingga dengan hal tersebut bisa mengurangi jumlah kalori ataupun lemak yang ada di dalam tubuh yang bisa menghambat produksi hormon estrogen yang akan diperlukan untuk berovulasi.
• Pengaruh alat kontrasepsi : ada juga yang mengalami telat datang bulan karena memakai kontrasepsi hormonal seperti dalam bentuk di mana di dalam pil KB terdapat kandungan di mana dalam pil KB terdapat kandungan hormon estrogen dan progestin. Sehingga kedua hormon tersebut dapat mencegah ovarium untuk melepaskan sel telurnya. Jika anda menggunakan alat kontrasepsi akan terjadi efek yang bisa terjadi setelah anda berhenti mengkonsumsi pil KB. Jika anda menggunakan KB hormon implan atau pun suntik bisa juga menyebabkan telat datang bulan.

Cara mengatasi telat datang bulan dengan meminum obat

Berikut beberapa kondisi yang mengharuskan anda meminum obat-obatan seperti :

• Penyakit tiroid : ini adalah penyakit yang di mana terdapat kelenjar pada leher yang bisa menghasilkan hormon tiroid untuk mengontrol pertumbuhan dan metabolisme pada tubuh.  Hormon tiroid ini dapat mempengaruhi kinerja estrogen terutama pada hormon seksual maka dari itu akan sangat mempengaruhi siklus menstruasi. Ada sebagian wanita yang memiliki kelenjar tiroid yang aktif namun juga ada wanita yang kelenjar tiroidnya kurang aktif. Kondisi seperti ini bisa menyebabkan menstruasi pada wanita secara tidak teratur. Sehingga jika anda memiliki penyakit tiroid ini untuk bisa mengatasi siklus menstruasi anda, anda akan diberikan obat-obatan oleh dokter untuk bisa menormalkan fungsi tiroid tersebut.
• Sindrom ovarium polikistik : ini bisa menyebabkan tingginya tingkat pada hormon androgen. Untuk bisa mengatasi penyakit ini banyak cara yang direkomendasikan seperti melakukan terapi hormon yang di mana penderita harus mengkonsumsi pil KB atau pil yang memiliki kandungan hormon progesteron.
• Tumor hipofisis : ini adalah penyakit di mana tumor bisa berkembang pada kelenjar hipofisis. Sehingga jika terdapat tumor tersebut akan mengganggu keseimbangan pada hormon yang berperan di dalam siklus pengobatan tumor hipofisis yang bisa diobati dengan obat-obatan seperti bromocriptine dan cabergoline, terapi radiasi sampai bisa dilakukan tindakan operasi untuk mengangkat tumor tersebut.
• Menopause dini : pada umumnya wanita mengalami menopause di atas usia 45 tahun. Namun banyak juga wanita yang sering mengalami monopouse dini karena produksi telur dalam ovarium tersebut berkurang sebelum usia 40 tahun. Dengan hal tersebut bisa mengakibatkan menstruasi berhenti. Biasanya bisa terjadi monopouse dini dikarenakan akibat faktor keturunan, kekurangan gizi, kebiasaan merokok atau juga bisa dari penyakit tertentu seperti penyakit autoimun dan epilepsi. Untuk penyakit monopouse dini memang tidak ada pengobatan khusus namun bisa dengan terapi penggantian hormon di mana terapi tersebut untuk meringankan gejala monopouse dini.