Banyak orang yang masih asing dengan ikan roa ini, karena ikan ini memang hanya tersebar di beberapa wilayah di Indonesia. Banyak masyarakat yang menggunakan ikan ini sebagai campuran makanan, bisa sambal, lalapan, sayur atau semacamnya. Namun tahukah anda, ternyata ikan ini memiliki banyak sekali manfaat pada tubuh.
Agar anda semakin paham apa saja manfaat dari ikan ini, berikut akan kami bagikan beberapa penjelasan dari ikan yang hidup di perairan Indo pasifik ini.
- Mencegah penyakit jantung
Adanya kandungan omega 3 dalam ikan ini mampu membuat jantung anda tetap sehat, pasalnya omega 3 memiliki fungsi melacarkan kinerja jantung dalam memompa serta menyaring darah ke seluruh tubuh. Tentu untuk anda yang ingin menjaga jantung anda tetap sehat, disarankan untuk mengkonsumsi ikan mungil ini.
- Menekan kadar kolesterol
Apabila anda memiliki masalah dengan kolesterol, anda bisa mengkonsumsi ikan ini sebagai penekan kolesterol anda. Masih dari kandungan Omega 3, dimana akan membuat tubuh menjadi stabil kadar kolesterolnya.
- Anti kanker payudara
Kanker payudara merupakan penyakit yang sangat dihindari oleh wanita, namun dengan kandungan roa penyakit kanker payudara bisa dihindarkan. Pada ikan roa terdapat banyak zat radikal bebas, sehingga penyakit seperti kanker bisa dihindarkan. Lebih baik untuk mengkonsumsi sebelum mengalami kanker, sehingga benihnya lebih cepat ditahan dan tidak bisa bertumbuh dari pada sudah tumbuh besar.
- Menambah gula darah
Anda perlu waspada ketika anda mengalami kekurangan kadar gula rendah, pasalnya anda akan merasa lesu, lemas dan mudah merasakan lelah. Namun bila anda mengalami hal ini dan enggan mengkonsumsi obat, anda bisa menggunakan ikan ini sebagai pengobatannya. Anda cukup mengkonsumsi ikan ini secara rutin, maka kadar gula darah anda akan secara cepat akan meningkat.
Memang ada banyak sekali manfaat lain yang bisa didapatkan dari roa ini, namun anda perlu membatasi dalam mengkonsumi ikan. Meskipun memiliki efek yang baik bagi kesehatan, namun sesuatu yang berlebih juga memiliki efek negatif.