Wilayah dengan iklim tropis memang selalu menjadi tempat yang terbaik bagi banyak tumbuhan termasuk salah satunya adalah pepaya, tanaman yang satu ini tidak hanya memiliki kandungan yang sangat baik pada daunnya akan tetapi juga pada buahnya. jadi selain manis dan enak untuk dijadikan campuran beragan menu makanan enak, buah pepaya juga memiliki beragam khasiat yang sangat baik untuk tubuh manusia seperti berikut ini.
4 Manfaat buah papaya yang belum kita ketahui
- Melancarkan pencernaan
Papain menjadi salah satu enzim yang bertugas untuk melunakkan segala macam makanan yang ada di dalam perut manusia dan buah pepaya menjadi salah satu penghasil enzim papain terbesar dibandingkan buah lainnya. Selain itu juga pepaya kaya akan air dan serat tinggi yang akan selalu berguna untuk mencegah sembelit dan memperlancar sistem pencernaan anda.
- Mencegah resiko kanker
Berdasarkan sejumlah riset medis, antioksidan beta karotin yang ditemukan pada buah pepaya ini terbukti ampuh dalam upaya pencegahan resiko kanker prostat pada kaum pria. Kandungan antioksidan yang tinggi ini juga dapat menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab cepatnya sel kanker tumbuh dalam tubuh manusia, maka dari itu buah pepaya sangatlah baik dalam mencegah serta menurunkan resiko tubuh terkena penyakit kanker.
- Memperkuat tulang
Sebagai salah satu penopang tubuh tentunya tulang haruslah mendapatkan nutrisi yang cukup, salah satunya adalah dari vitamin k. vitamin yang menjadi salah satu nutrisi penting dalam perkembangan tulang ini juga berfungsi dalam penyerapan kalsium guna membangun dan memperkuat kontur tulang manusia, jadi jangan pernah ragukan buah pepaya lagi.
- Menyehatkan mata
Buah pepaya juga terkenal sebagai salah satu asupan terbaik untuk kesehatan mata, senyawa yang terkandung dalam buah pepaya yakni Zeaxanthin terbukti dapat bekerja dengan sangat baik dalam menyaring sinar biru yang masuk ke dalam mata. Beberapa kandungan lainnya dalam buah pepaya yang juga berguna untuk kesehatan mata antara lain vitamin A, lutein, dan beta karotin yang juga akan berkhasiat dalam mencegah tumbuhnya degenerasi makula yang dapat mengancam kesehatan mata.