Buah kundur atau beligo lebih dikenal sebagai buah yang mempunyai khasiat dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Namun tak banyak yang tahu bahwa buah ini juga mempunyai manfaat lainnya bila dikonsumsi. Berikut adalah beberapa manfaat Buah Kundur yang harus diketahui dan baik untuk kesehatan.
3 Khasiat Buah Kundur Bagi Kesehatan
- Menjaga asupan cairan dalam tubuh
Buah kundur mempunyai kandungan air yang cukup untuk membantu asupan cairan tubuh. Mengkonsumsi buah kundur bisa membantu anda yang kekurangan cairan agar tetap seimbang. Dengan asupan cairan tubuh yang terjaga akan membantu mencegah infeksi dan membantu penyerapan nutrisi lebih lancar.
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Khasiat buah kundur sangat dikenal dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Salah satu kandungan dalam buah kundur yang baik adalah fosfor. Dengan tingginya fosfor ini akan berguna dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi bila dikonsumsi secara rutin. Untuk orang berusia lanjut, buah ini juga mampu mencegah tulang keropos dengan efektif.
- Menambah stamina dan energi
Tak hanya baik untuk kesehatan organ dalam tubuh, namun kandungan B2 dalam buah kundur juga baik untuk menambah stamina. Dengan mengkonsumsi buah ini, tubuh akan lebih lancar dalam memecah lemak, karbohidrat dan protein untuk menjadi energi. Itulah beberapa manfaat buah kundur yang tak banyak diketahui orang namun sangat berguna untuk kesehatan